COMO RESPIRAR MEIO A TANTA POLUIÇÃO?

COMO RESPIRAR MEIO A TANTA POLUIÇÃO?

Se você mora em um grande centro urbano, está no lugar certo, vou te mostrar, os problemas e as possíveis soluções, para uma vida melhor.

na cidade a poluição atmosférica é geralmente nociva a saúde humana, devidos a emissão de gases tóxicos de origem industrial e veicular. estima-se, em 1,15/ bilhões de óbitos / ano, no mundo, sendo 20.ooo por ano só no Brasil .

se um indivíduo absorve em média, por dia, 1,5 kg de alimento, cerca de 2 litros de água e aproximadamente 15 kg de ar atmosférico. Respirar em locais onde o ar é excessivamente poluído afeta sensivelmente a saúde.

Ora se alguém fica exposta a um ambiente tão poluído assim, é como se fumasse uma média de 40 cigarro por dia, Entre as principais substâncias poluentes da atmosfera das grandes cidades, destacam-se o dióxido de enxofre, o monóxido e o dióxido de carbono, os óxidos de nitrogênio,

Em resumo, a má qualidade do ar provoca: Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica – Outra das consequências de viver em um ambiente poluído é o desenvolvimento da Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica, caracterizada pela destruição de alvéolos pulmonares, inflamação e infeção do sistema respiratório, que se pode manifestar através do que os médicos chamam de bronquite e pneumonia.

o ideal mesmo é evitar viver numa cidade assim, mas quem não pode, deve tomar algumas precauções:

a) evitar sair de casa nas horas de pico, das 07:00 hs ás 10:00 hs da manhã.

b) só fazer exercícios físicos no inicio da manhã e no final da tarde, pois a temperatura certamente estará mais baixa.

c) abuse das frutas cítricas, como laranja, acerola e tangerina, elas ricas em vitaminas c e reforçam a imunidade do seu sistemas respiratório, prevenindo gripes e resfriados.

d) dê preferência as áreas verdes de sua cidade, como parques ecológicos.